Co na lepszą odporność?

[parrot]

Jak w temacie, co polecacie na lepszą odporność? W sensie dla kogoś kto miewa częste chrypki, przeziębienia i łatwo łapie katar. Szczególnie w okresie wiosennym jest to nasilone gdzie wahania temperatury są nieznośnie nieregularne.

[tytaros]

Zdrowa dieta + jakieś tabletki z kompleksem witamin od A do Z.
Ja biorę profilaktycznie również magnez, bo jest bardzo potrzebny do prawidłowego funkcjonowania.
No i zadbaj o conajmniej 8h snu.

[alisse]

Jest wiele sposobów na utrzymanie naszego ciała w zdrowej kondycji

Aktywność fizyczna
Zdrowa dieta
Można również regularnie chodzić na saunę ponieważ to równiez wzmacnia odporność.

Z suplementów warto jest się zastanowić nad środkiem Mega Flavon. Zawiera praktycznie wszystkie witaminy jakie są nam potrzebne do codziennego funkcjonowania. A jego forma jest łatwa do przyswojenia ponieważ w formie galaretki.

[sanderson]

Witamina C1000 Poza tym herbata z miodem i cytryną, rosołek i czystek

[Amelka]

Witaminy! C i D3 w szczególności

[magda11]

Czosnek też jest dobry na takie problemy, poza tym jedz dużo warzyw i owoców, a dopiero na dodatek wspomagaj się suplementami




____________________________
Witam, polecam bezglutenowe chleby