+- Polskie Forum Turystyczne (http://www.forum.turystyka.pl)
+-- Dział: Pozostałe (/forum-171.html)
+--- Dział: Pogaduszki (/forum-141.html)
+--- Wątek: Co na lepszą odporność? (/thread-407.html)
Co na lepszą odporność? - parrot - 04-22-2017 09:49 AM
Jak w temacie, co polecacie na lepszą odporność? W sensie dla kogoś kto miewa częste chrypki, przeziębienia i łatwo łapie katar. Szczególnie w okresie wiosennym jest to nasilone gdzie wahania temperatury są nieznośnie nieregularne.
RE: Co na lepszą odporność? - tytaros - 04-25-2017 11:08 AM
Zdrowa dieta + jakieś tabletki z kompleksem witamin od A do Z.
Ja biorę profilaktycznie również magnez, bo jest bardzo potrzebny do prawidłowego funkcjonowania.
No i zadbaj o conajmniej 8h snu.
RE: Co na lepszą odporność? - alisse - 04-25-2017 11:57 AM
Jest wiele sposobów na utrzymanie naszego ciała w zdrowej kondycji
Aktywność fizyczna
Zdrowa dieta
Można również regularnie chodzić na saunę ponieważ to równiez wzmacnia odporność.
Z suplementów warto jest się zastanowić nad środkiem Mega Flavon. Zawiera praktycznie wszystkie witaminy jakie są nam potrzebne do codziennego funkcjonowania. A jego forma jest łatwa do przyswojenia ponieważ w formie galaretki.
RE: Co na lepszą odporność? - sanderson - 02-12-2018 10:04 PM
Witamina C1000
Poza tym herbata z miodem i cytryną, rosołek i czystek
RE: Co na lepszą odporność? - Amelka - 02-14-2018 11:49 AM
Witaminy! C i D3 w szczególności
RE: Co na lepszą odporność? - magda11 - 03-21-2018 06:12 PM
Czosnek też jest dobry na takie problemy, poza tym jedz dużo warzyw i owoców, a dopiero na dodatek wspomagaj się suplementami
____________________________
Witam, polecam bezglutenowe chleby